LifeFlow — Sua vida. Seu fluxo.

🌡

Check-in de hoje

⚡

Alta

🌤

Média

🌙

Baixa

Como estou me sentindo

focada

ansiosa

criativa

cansada

motivada

sobrecarregada

grata

✅

Tarefas de hoje

ver todas →

✦

Suas tarefas de hoje aparecerão aqui.
Adicione a primeira usando o botão +.

🔁

Hábitos hoje

ver todos →

◇

Adicione hábitos na seção Hábitos
para acompanhá-los aqui.

🎯

Metas ativas

ver ciclo →

◎

Suas metas do ciclo aparecerão aqui.
Defina-as na seção Jornada.

📝

Anotação rápida

Fase menstrual atual

Configure o ciclo feminino

Vá em Configurações → Ciclo feminino para começar o acompanhamento.

MenstrualFolicular ●OvulatóriaLútea

🔗

Links úteis fixados

+ adicionar

Nenhum link adicionado ainda. Use o botão + adicionar para fixar seus links mais usados.

Hoje

Semana

Mês

📅

Blocos do dia

+ bloco

06:00

🧘 Ritual matinal

Meditação + journaling · 45min

08:00

💼 Deep Work

Entrega clientes · 3h foco

12:00

🍽 Pausa & almoço

Sem telas · 1h

14:00

📱 Clientes & comunicação

E-mails, mensagens, propostas · 2h

17:00

🏃 Movimento

Academia ou caminhada · 1h

21:00

🌙 Encerramento

Revisão do dia + leitura · 45min

📥

Caixa de entrada

+ tarefa

Adicione suas tarefas do dia com o botão +

⚠️

Atrasadas

Fechar relatório financeiro

3 dias atraso

Agendar aula de tênis

pessoal · 01/04

📆

Rotinas fixas

+ rotina

✓

Academia

Seg, Qua, Sex · 07:00

✓

Aula de inglês

Terça e Quinta · 19:00

Review semanal do negócio

Domingo · 17:00

Hábitos ativos

8

Concluídos hoje

3

Progresso do mês

62%

Meta atingida

50%

↓ 10% vs mês ant.

🔁

Tracker semanal

Semana

Mês

Seg Ter Qua Qui Sex Sáb Dom

🎯

Propósito do ciclo

Semana 5 de 12

Esta frase aparece na sua tela inicial como lembrete diário.

Início42% concluído12 semanas

🌟

Visão de vida

+ sonho

Seus sonhos e desejos, sem datas ou cobranças.

🏖 Viajar para a Europa em família

🏠 Ter uma sede própria do negócio

📚 Escrever um livro

+ Adicionar sonho

🛡

Princípios não negociáveis

Esses princípios filtram suas metas. Se uma meta não respeitar isso, não entra no ciclo.

🚫 Não trabalhar aos domingos

❤️ Prioridade para a saúde sempre

💸 Não fechar negócio que desrespeita

+ Adicionar princípio

🗺

Áreas da vida

Avalie de 1 a 10. As 3 com menor nota serão prioridade do ciclo.

🎯

Metas do ciclo

+ meta

Nenhuma meta definida ainda.
Use o botão + meta para adicionar suas primeiras metas do ciclo.

Estudos ativos

3

Concluídos

7

Livros lidos

4

Horas de estudo/sem

6h

🧠

Teste de Perfil Mental

Descubra como sua mente funciona — seu estilo de aprendizado, pontos fortes cognitivos e como isso impacta seu negócio.

🎨 Você é: Criativa Visual

Aprende melhor com imagens, exemplos visuais e mapa mental. Evite listas longas de texto.

💡

Desenvolvimento de habilidades

Soft Skill do ciclo

Comunicação assertiva

Interpessoal · em andamento

60%

Hard Skill do ciclo

Tráfego pago (Meta Ads)

Técnica · em andamento

35%

Limite: 1 soft skill + 1 hard skill por ciclo

📚

Planejamento de estudos

+ novo

Em andamento

Planejados

Finalizados

📊

Curso Meta Ads · Afiliados

Em andamento · 14 aulas

35%

📖

Livro: A Mulher que Decide

Leitura · capítulo 6/12

50%

🎙

Podcast: Business Feminino

Episódios · semanal

🔄

🌙

Ciclo feminino

Fase atual

🌸 Folicular

Dia 8 de 28 · energia ↑

Próxima ovulação

⭐ Ovulatória

Em ~6 dias · pico de energia

MenstrualFolicular ●OvulatóriaLútea

💡 Sugestões para esta fase

✅ Inicie projetos novos
✅ Faça reuniões e vendas
✅ Exercícios de alta intensidade ok
🧠 Ótimo para aprender coisas novas

🌡

Check-in corporal

Energia física hoje

⚡

Alta

🌤

Média

🌙

Baixa

Sintomas de hoje

Cólica

Ânimo

Cansaço

Inchaço

Dor de cabeça

Foco

🏋️

Movimento & Treino

+ treino

Todos Musculação Yoga Natação

Dom

Seg

Ter

Qua

Qui

Sex

Sáb

Musc

Yoga

Musc

Nat

Musc

🏋️

Musculação

Seg, Ter, Qua, Qui, Sex · 07:00

3/5 feitos

🧘

Yoga

Terça · 18:00

pendente

🏊

Natação

Quinta · 07:00

feito

📈

Evolução corporal

+ registro

Peso atual

64 kg

↓ 0,5kg

Treinos/mês

14

↑ 2 vs ant.

🎯

Ikigai — Propósito

O Ikigai é um conceito japonês que significa "razão de viver". Conecte o que você ama, suas habilidades, o que o mundo precisa e como você pode ser recompensada.

❤️

O que amo fazer

💪

O que faço bem

🌍

O que o mundo precisa

💰

Pelo que sou paga

Meu Ikigai

"Apoiar mulheres a construírem negócios com propósito e liberdade"

🌿

Intenções & mantras

+ mantra

INTENÇÃO DO CICLO

"Me permito crescer em ritmo que respeita minha essência."

MANTRA DA SEMANA

"Sou capaz de construir o que imagino."

✉️

Carta ao Universo

Carta do ciclo

Histórico

Nova carta

🖼

Vision Board do ciclo

🏖

Viagem Europa

💼

Sede própria

📚

Escrever livro

🏃

Maratona 5k

💰

R$20k/mês

+

Adicionar

📓

Notas de reflexão

+ nota

"O que funcionou essa semana foi focar em 3 tarefas por dia."

19 abr

"Preciso colocar limite de horário com clientes. Atendendo até 18h."

17 abr

Ganhos

R$0,00

Despesas

R$0,00

Lucro líquido

R$0,00

A receber

R$0,00

📊

Dashboard · Abril 2026

Mês

Ano

Ganhos

R$0,00

Despesas

R$0,00

Economias

R$2.000

Movimentações

Nenhuma movimentação ainda.
Adicione receitas e despesas para visualizar o histórico.

🔔

Lembretes de pagamentos

+ lembrete

Boleto fornecedor gráfica

vence 22/04R$800

✓

Aluguel studio

pagoR$1.200

Plano de saúde

vence 30/04R$380

📊

Categorias de despesa

Ferramentas

R$599

Contador

R$450

Marketing

R$700

Estrutura

R$1.451

Tarefas abertas

18

3 atrasadas

Alta prioridade

5

Delegadas

7

Concluídas/mês

24

↑ 8 vs ant.

📱 Marketing & Conteúdo

4 tarefas · 1 atrasada ▼

Criar pauta de conteúdo para maio

Alta📅 Prazo: 25/04👤 Eu mesma

Gravar 4 reels para semana

Média📅 Prazo: 22/04👤 Eu mesma

✓

Responder comentários da semana

Baixa👤 Eu mesma

Criar artes para campanha de maio

Média📅 Prazo: 28/04⚠ atrasada

💰 Financeiro & Fiscal

3 tarefas ▼

Fechar DRE de abril

Alta📅 Prazo: 30/04👩‍💼 Contador

✓

Emitir NFs para clientes de março

Alta👤 Eu mesma

Revisar preços e proposta de reajuste

Média📅 Prazo: 15/05👤 Eu mesma

⚙️ Operações & Entregas

5 tarefas · 2 delegadas ▼

Entregar identidade visual Marina C.

Alta📅 Prazo: 30/04👤 Eu mesma

Revisar textos do site Rafaela S.

Média📅 Prazo: 24/04✍ Redatora Júlia

Reunião de alinhamento com Beatriz L.

Alta📅 23/04 · 14h👤 Eu mesma

✓

Subir site Paula F. em produção

💻 Dev Lucas

🤝 Comercial & Clientes

4 tarefas ▼

Enviar proposta para Beatriz Lima

Alta📅 Prazo: hoje👤 Eu mesma

✓

Enviar contrato assinado para Marina

👤 Eu mesma

Fazer follow-up leads de março

Média📅 Prazo: 25/04👤 Eu mesma

🧠 Pessoal & Desenvolvimento

3 tarefas ▼

Concluir módulo 3 do curso Meta Ads

Média📅 Prazo: 30/04👤 Eu mesma

Participar de evento de networking

Baixa📅 26/04👤 Eu mesma

✓

Renovar certificado MEI

👩‍💼 Contador

🎨 Produto & Serviço

2 tarefas ▼

Atualizar portfólio com novos projetos

Média📅 Prazo: 01/05👤 Eu mesma

Estruturar novo pacote de serviços

Alta📅 Prazo: 10/05👤 Eu mesma

🤝

Assessorias & parceiros contratados

+ assessoria

Lê

Léia Mendes — Contadora

Fiscal, DRE, MEI · R$450/mês

ativa

Jú

Júlia Ramos — Redatora

Textos, blogs, conteúdo · por projeto

ativa

Lu

Lucas Freitas — Dev

Sites e sistemas · por projeto

pontual

👤

Perfil pessoal

A

Ana Paula

Studio Ana Paula

Perfil S

Nome completo

Como quer ser chamada

Nome do negócio

Área de atuação

🗓

Ciclo de metas

Duração do ciclo

Início do ciclo atual

Intenção do ciclo

🧠

Perfil comportamental (DISC)

🏢

Setores da empresa

+ adicionar

🤝

Assessorias & parceiros

+ adicionar

🌙

Ciclo feminino

Primeiro dia do último ciclo

Duração média do ciclo

⚙️

Preferências

Notificações de hábitos

Lembrete diário no horário definido

Alertas financeiros na rotina

Pagamentos próximos aparecem na tela Rotina

Mostrar fase do ciclo no topo

Exibe a fase atual na barra superior

🔄

Refazer configuração inicial

Quer configurar tudo do zero? O onboarding vai aparecer novamente e você poderá redefinir todas as suas informações.

🔒

Dados e privacidade

Seus dados ficam salvos neste dispositivo (localStorage). Nenhuma informação é enviada para servidores externos.

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